Rượu vang là thức uống giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, đường hô hấp và các bệnh khác.

Việc uống rượu vang đúng cách rất quan trọng, điều này sẽ giúp cho phái đẹp tăng cường sức khỏe. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết được top 5 cách uống rượu vang nhé.

Top 5 cách uống rượu vang cho sức khỏe phái đẹp

Rượu vang là gì?

Rượu vang là gì?

Rượu vang là một loại thức uống có cồn được sản xuất từ quá trình lên men của nho, để đường trong nho chuyển hóa thành cồn. Điều đặc biệt là loại rượu này chỉ chứa 100% nước nho ép nguyên chất, mà không có bất kỳ thành phần nào khác như đường, axit, enzym hay các chất dinh dưỡng khác.

Hiện nay, rượu vang trở thành một trong những loại thức uống có cồn được yêu thích trên toàn thế giới nhờ vào vào lợi ích mà nó đem lại. Với lịch sử lâu đời và văn hóa ẩm thực phong phú, rượu vang đã trở thành một trong những biểu tượng văn hóa của nhiều quốc gia.

Top 5 cách uống rượu vang cho sức khỏe phái đẹp

#1 Uống rượu vang đều đặn

Uống rượu vang một cách đều đặn có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trong rượu vang, có khoảng 85% thành phần là tốt cho cơ thể. Bao gồm có nước, anthocyanins và polyphenol. Anthocyanins là chất tự nhiên có màu đỏ trong rượu vang, có tác dụng phòng và chữa các bệnh về mắt, ung thư, tim phổi, chống lão hóa và xơ cứng động mạch.

Trong đó, polyphenol là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do và ngăn ngừa sự suy thoái của mô. Uống rượu vang có thể kết hợp với bữa ăn, tuy nhiên cần nhớ không uống quá liều lượng cho phép. Để đạt được lợi ích tối đa cho sức khỏe, bạn cần hiểu rõ về rượu vang và cách uống nó sao cho phù hợp.

Uống rượu vang đều đặn giúp đảm bảo sức khỏe

#2 Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly

Mặc dù uống rượu vang mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống đúng mức cũng rất quan trọng, vì nếu uống quá nhiều rượu vang sẽ gây hại cho sức khỏe.

Liều lượng của mỗi người nên tùy thuộc vào tuổi tác, cân nặng, giới tính và tình trạng sức khỏe. Để đảm bảo an toàn, đối với phụ nữ, chỉ nên uống không quá 250ml, tương đương 1 ly rượu vang mỗi ngày. Ngoài ra, không nên uống quá 5 ngày trong 1 tuần.

#3 Uống vào bữa ăn tối, trước khi đi ngủ

Nhiều người có thói quen uống rượu vang vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon, cần tránh các tác động xấu của cồn. Do đó, thời điểm thích hợp mà bạn nên uống, đó là trong buổi ăn tối.

Uống rượu vang vào bữa ăn tối có thể ổn định lại đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và tỉnh dậy vào sáng hôm sau. Ngoài ra, hợp chất melatonin trong rượu vang còn có tác dụng chống lão hóa và phòng ngừa ung thư.

Lưu ý: Không nên uống rượu vang trước khi đi ngủ, điều này có thể gây khó ngủ.

Uống rượu vang vào bữa tối trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn

#4 Uống rượu vang đúng cách

Để tận hưởng được những lợi ích của rượu vang tốt nhất, bạn nên lưu ý một số điều quan trọng khi uống.

Đầu tiên, khi uống rượu vang, cần uống một cách từ từ và chậm rãi, để tránh kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày. Bên cạnh đó, hãy tránh pha rượu vang cùng với các loại rượu khác để hạn chế ngộ độc rượu.

Ngoài ra, khi uống rượu vang, nên kết hợp với các bữa ăn, có các thực phẩm chứa tinh bột và rau xanh. Điều này sẽ giúp làm giảm nồng độ cồn bên trong máu, đồng thời tránh tụt đường huyết.

Trước khi uống rượu vang, nên uống nước lọc và tránh ăn các thực phẩm có chứa nhiều protein, để không làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu. Bên cạnh đó, cũng nên tránh dùng chung với các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc bánh kẹo ngọt, vì chúng có thể khiến cơ thể bị mệt mỏi.

Uống rượu vang đúng cách giúp tăng cường lợi ích sức khỏe

#4 Những người không nên uống rượu vang

Mặc dù rượu vang có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu bạn mắc phải một số bệnh sau đây thì nên tránh uống:

• Huyết áp cao: Uống rượu vang có thể làm tăng tốc độ lưu thông máu và gây huyết áp tăng cao. Đặc biệt là khi bạn đã bị huyết áp cao. Bên cạnh đó, nó cũng có thể kích thích các mạch máu và gây tổn thương cho tim, thận.

• Đang sử dụng thuốc giảm đau: Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc giảm đau như aspirin hoặc các thuốc viêm loét dạ dày, cũng nên tránh uống rượu vang. Vì nó có thể làm cho dạ dày chảy máu, ảnh hưởng đến khả năng chẩn đoán khi khám bệnh.

• Gan nhiễm mỡ: Rượu vang có thể làm tăng nồng độ mỡ trong máu, gây gánh nặng cho tim và kích thích các mạch máu, điều này sẽ gây hại cho tim.

• Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng các đồ uống có cồn, bao gồm cả rượu vang. Vì nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi và làm cho mẹ bị khó tiêu, nôn ói.

Địa chỉ mua rượu vang uy tín tại Việt Nam

Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm mua các chai rượu ngoại một cách dễ dàng. Tuy nhiên, thực trạng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng khiến cho bạn băn khoăn đâu thực sự là nơi uy tín để tìm mua những chai rượu vang chất lượng nhất. Do đó, việc mua được sản phẩm uy tín, chất lượng thực sự không hề dễ dàng. Đến với Cosaula - nhà cung cấp rượu vang, rượu ngoại uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam. Tất cả sản phẩm tại công ty chúng tôi có nguồn gốc rõ ràng, có giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Cosaula nói không với hàng kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái. Vì thế, khi mua sản phẩm tại Cosaula, bạn sẽ không phải lo lắng về chất lượng sản phẩm và hoàn toàn yên tâm khi mua hàng tại đây.

Cosaula - địa điểm mua rượu ngoại uy tín tại Việt Nam

Kết luận

Trên đây là top 5 cách uống rượu vang cho sức khỏe phái đẹp. Hy vọng, bài viết cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích để có thể uống rượu vang đảm bảo sức khỏe.