Rượu vang là một loại thức uống có nhiều công dụng, không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho quá trình giảm cân của bạn trở nên hiệu quả hơn.

Bạn muốn giảm cân nhưng không muốn bỏ qua việc thưởng thức ly rượu vang yêu thích của mình. Đừng lo, nếu bạn sử dụng đúng cách, rượu vang có thể hỗ trợ quá trình giảm cân cho bạn. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm tác dụng giảm cân mà rượu vang đem lại nhé.

Giảm cân hiệu quả khi uống rượu vang đúng cách

Tác dụng giảm cân khi uống rượu vang

Uống rượu vang đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Uống rượu vang có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn biết cách sử dụng đúng. Trong rượu vang đỏ, có một hợp chất đặc biệt được gọi là piceatannol, có khả năng ngăn chặn sự phát triển và sản sinh ra các tế bào mỡ trong cơ thể. Khi bổ sung chất này, có thể phá vỡ sự liên kết giữa các mô mỡ thừa và ảnh hưởng đến hoạt động của insulin, giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mô mỡ.

Bên cạnh đó, rượu vang đỏ giàu flavonoid giống như dầu ô liu, các loại hạt, đậu và trái cây khác. Đây đều được xem là những thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải, liên quan đến việc kiểm soát cân nặng tốt hơn so với chế độ ăn tiêu chuẩn của Mỹ.

Đối với chế độ ăn keto giảm cân, rượu vang cũng là một trong những lựa chọn tốt hơn. Trong đó, dry - wine và champagne là hai loại rượu có thể uống vì chúng chỉ chứa 1g carb mỗi ly. Trong khi đó, rượu vang đỏ có khoảng 3g carb mỗi ly. Những loại rượu vang tráng miệng khác có vị ngọt khác thường có chứa nhiều carb, do đó không nên uống vì có thể làm tăng cân nặng.

Cách uống rượu vang giảm cân hiệu quả

Cách uống rượu vang giảm cân hiệu quả

Khi uống rượu vang cần phải đảm đảm về liều lượng để có thể giảm cân hiệu quả và tránh các tác dụng không tốt khác cho sức khỏe. Hiện nay, liều lượng được khuyên dùng là không quá 2 ly mỗi ngày đối với nam giới và không quá 1 ly mỗi ngày đối với nữ giới.

Bên cạnh việc kiểm soát liều lượng uống, bạn cũng cần có một số biện pháp như theo dõi lượng calo trong khẩu phần ăn của mình, uống có chừng mực để đảm bảo bổ sung đúng lượng calo cần thiết cho cơ thể. Và tránh uống các loại rượu tráng miệng ngọt khác vì chúng chứa nhiều calo.

Địa chỉ mua rượu vang uy tín tại Việt Nam

Cosaula - địa điểm mua rượu ngoại uy tín tại Việt Nam

Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm mua các chai rượu ngoại một cách dễ dàng. Tuy nhiên, thực trạng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng khiến cho bạn băn khoăn đâu thực sự là nơi uy tín để tìm mua những chai rượu vang chất lượng nhất. Do đó, việc mua được sản phẩm uy tín, chất lượng thực sự không hề dễ dàng. Đến với Cosaula - nhà cung cấp rượu vang, rượu ngoại uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam. Tất cả sản phẩm tại công ty chúng tôi có nguồn gốc rõ ràng, có giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Cosaula nói không với hàng kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái. Vì thế, khi mua sản phẩm tại Cosaula, bạn sẽ không phải lo lắng về chất lượng sản phẩm và hoàn toàn yên tâm khi mua hàng tại đây.

Kết luận

Rượu vang là thức uống giúp kiểm soát cân nặng và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nếu uống đúng cách và đúng liều lượng. Hy vọng, với những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ giúp bạn đọc tận dụng được tối đa lợi ích mà rượu vang đem lại.