Được yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, béo ngậy, giòn tan. Macca còn được lòng mọi người nhờ lượng dưỡng chất dồi dào, các chất xơ, vitamin, chất chống oxy hoá,... mà nó mang lại cho cơ thể của chúng ta. Thế nhưng, tương tự như những loại thực phẩm khác, nếu bạn sử dụng quá nhiều hoặc chế biến không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ của chúng ta. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn biết những tác dụng phụ khi sử dụng hạt Macca không đúng cách!

Hạt Macca

Các tác dụng phụ khi sử dụng hạt Macca không đúng cách

Đau họng

Đau họng, viêm họng là biểu hiện thường gặp khi sử dụng hạt macca quá nhiều. Do trong hạt macca có một lớp vỏ nhám chứa nhiều bụi và làm kích thích niêm mạc họng. Không chỉ riêng hạt macca mà các hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó, hạt dẻ cũng có những tác dụng phụ tương tự.

Ngoài việc sử dụng macca quá nhiều, những sai sót trong quy trình chế biến và bảo quản hạt macca không đúng cách cũng gây ra những triệu chứng như vậy. Việc nhiễm nấm Aspergillus làm các chất béo vốn dĩ có lợi trong hạt macca thành những chất oxy hoá vô cùng có hại cho cơ thể. Việc chế biến không đúng cách sẽ khiến hạt macca có mùi gắt dầu và điều này sẽ gây ảnh hưởng đến niêm mạc họng. Từ đó, gây nên các triệu chứng đau họng khi ăn phải hạt macca.

Tác dụng phụ khi ăn hạt macca

Khan cổ

Thành phần chủ yếu trong hạt macca là dầu. Lượng dầu chiếm tới hơn 80% trong bảng thành phần dinh dưỡng. Vì vậy, khi ăn quá nhiều cùng với lượng chất béo cao sẽ gây kích ứng cho niêm mạc họng. Từ đó dẫn tới khan cổ và đau họng như đã nói ở phía trên.

Tiêu chảy

Mặc dù trong chất béo có lượng chất xơ cao có tác dụng chữa nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hoá đường ruột rất tốt. Tuy nhiên, trong hạt macca phần lớn là dầu và chất béo, nếu bạn sử dụng quá nhiều trong một ngày thì sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy.

Tác dụng phụ khi ăn hạt macca

Táo bón

Đây là một trong những tác dụng phụ không ai muốn gặp phải khi ăn hạt macca. Lượng chất xơ trong hạt macca sẽ giúp xây dựng và duy trì hệ thống tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh, tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều hạt macca, dẫn đến việc hệ thống tiêu hoá không xử lý kịp và luôn trong tình trạng quá tải. Từ đó sẽ gây ra các vấn đề về đường ruột, táo bón, đầy hơi, khó tiêu.

Ăn hạt macca như thế nào để hạn chế tác dụng phụ?

Từ những tác dụng phụ của hạt macca gây đau họng, khan cổ, tiêu chảy và táo bón, bạn cần biết cách sử dụng để hạn chế những tình trạng này. Để đảm bảo sức khỏe, bạn lưu ý với trẻ trên 12 tháng tuổi chỉ được dùng 4 – 5 hạt macca mỗi ngày. Nếu có thể hãy nghiền nhỏ và chế biến thành món cháo, sữa,…. Đối với người lớn không nên ăn quá 15 hạt macca trong một ngày. Bên cạnh đó, trước khi ăn, hãy uống thật nhiều nước. Vì nước sẽ làm dịu cổ họng và giữ cổ họng được bôi trơn, ẩm ướt, giúp bạn dễ dàng nuốt hơn và tránh bị đau họng, khan cổ.

Đặc biệt, để tránh bị bị táo bón hay tiêu chảy, trước và sau khi ăn bạn nên uống mật ong pha với nước ấm. Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu nước gừng hoặc trà trừng uống để làm ấm bụng, chống tiêu chảy sau khi ăn hạt macca. Chỉ với những cách làm đơn giản này mà có thể sẽ giúp bạn tránh được các tác dụng phụ không mong muốn khi ăn hạt macca.

Địa điểm chọn mua hạt macca uy tín, chất lượng

• Nếu bạn đang có nhu cầu mua hạt Macca chất lượng thơm ngon và đảm bảo độ tươi mới giá tốt thì hãy đến với Cosaula.vn
• Bên cạnh chất lượng thì bao bì đóng gói còn đảm bảo rằng có thiết kế đẹp, sang trọng. Đặc biệt được đóng gói với định lượng phù hợp nhu cầu dùng mỗi ngày của chúng ta nhằm tránh tình trạng sản phẩm bị tiếp xúc với môi trường bên ngoài không còn đúng vị tươi ngon. Chắc chắn rằng thưởng thức hạt Macca của Cosaula quý khách sẽ an tâm và hài lòng tuyệt đối về sản phẩm tuyệt vời này.

Co Sau La - địa điểm mua hạt Macca chất lượng

Kết luận

Trên đây là một số tác dụng phụ khi ăn hạt macca. Tuy nhiên không phải ai khi ăn loại hạt này cũng sẽ gặp những triệu chứng như vậy. Nếu bạn biết cách sử dụng hợp lý thì hạt macca chắc chắn sẽ mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ cho cơ thể của bạn. Nếu gặp phải các tác dụng phụ, hãy tìm ngay bác sĩ để được tư vấn chữa trị ngay bạn nhé!