Ngũ cốc granola là nguyên liệu được ưa thích sử dụng để chế biến các bữa ăn sáng thơm ngon bổ dưỡng tại nhà. Việc ăn đều đặn các món ăn làm từ granola có thể tăng cường sức khỏe và rất tốt cho những người đang trong quá trình giảm cân.

Bạn đang muốn thay đổi khẩu vị cho bữa ăn sáng của mình? Vậy thì ngũ cốc granola là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Granola được coi là một món ăn sáng nhanh chóng và tiện lợi, mang lại cho bạn một nguồn năng lượng và dinh dưỡng cần thiết để khởi đầu một ngày mới. Hãy cùng khám phá 5 cách chế biến ngũ cốc granola cho bữa sáng đơn giản tại nhà giúp nâng cao sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé nhé.

5 cách chế biến ngũ cốc granola cho bữa sáng đơn giản tại nhà

Vì sao nên chế biến ngũ cốc granola cho bữa sáng tại nhà?

Vì sao nên chế biến ngũ cốc granola cho bữa sáng tại nhà?

Granola là ngũ cốc dinh dưỡng được làm từ hỗn hợp các loại hạt như hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân, hạt điều, hạt macca cùng với mật ong hoặc đường nâu, đôi khi có thêm yến mạch. Với sự pha trộn này, Granola trở thành một món ăn nhanh, dễ ăn và bổ dưỡng, đặc biệt là vào buổi sáng.

Ngũ cốc granola cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như protein, chất xơ, các vitamin và khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe tốt. Bên cạnh đó, nó còn hỗ trợ chế độ ăn kiêng tốt bởi không chứa cholesterol. Khi ăn Granola vào buổi sáng có thể tăng cường cảm giác no và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Hiện nay thay vì mua granola chế biến sẵn tại cửa hàng, quán ăn, nhiều người chọn tự làm các món ăn từ granola tại nhà để đảm bảo sự thơm ngon và chất lượng dinh dưỡng. Với một số công thức phổ biến, bạn có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn dinh dưỡng tại nhà tốt cho sức khỏe.

| Xem thêm: Ngũ Cốc Granola Cỏ Sáu Lá

5 cách chế biến ngũ cốc granola cho bữa sáng đơn giản tại nhà

#1 Ngũ cốc granola kết hợp với sữa chua đơn giản

Cách chế biến ngũ cốc granola kết hợp với sữa chua đơn giản

Để chế biến món ăn sáng ngũ cốc trộn sữa chua đơn giản tại nhà, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu: ngũ cốc granola, sữa chua ít béo, các loại hoa quả như việt quất, dâu hay chuối. Sau đó làm theo các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị một bát ngũ cốc granola với lượng vừa đủ cho buổi sáng.

• Bước 2: CHo sữa chua ít béo và bát, sau đó trộn đều với ngũ cốc.

• Bước 3: Nếu muốn thêm hương vị của các loại hoa quả, bạn có thể thêm chúng vào bát.

• Bước 4: Trộn đều tất cả hỗn hợp nguyên liệu trên, sau đó thưởng thức món ăn đầy dinh dưỡng.

#2 Cháo yến mạch kết hợp với ngũ cốc granola

Cách chế biến cháo yến mạch kết hợp với ngũ cốc granola 

Để chế biến cháo yến mạch granola đơn giản tại nhà, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu: 1 chén yến mạch granola, hoa quả tươi (chuối, dâu tây, kiwi, …), sữa tươi, sữa chua, nước sôi. sau đó làm theo các bước sau:

• Bước 1: Đun sôi nước sau đó cho granola vào nồi rồi đảo đều trong 5 phút cho đến khi yến mạch chín mềm đều.

• Bước 2: Cho yến mạch vào tô, cho thêm ít sữa tươi hoặc sữa chua ít béo. Trộn cho đều hỗn hợp này với nhau, sau đó cho thêm các loại hoa quả tươi vào và thưởng thức.

Nếu bạn muốn thêm vị ngọt thì có thể cho thêm đường nâu hoặc mật ong tùy sở thích.

#3 Ngũ cốc granola kết hợp với hồ đào hạt dẻ

Cách chế biến ngũ cốc granola kết hợp với hồ đào hạt dẻ

Đây là một món ăn sáng hoặc đồ ăn vặt thơm ngon bổ dưỡng. Để chế biến món này, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:

• 6 chén yến mạch granola

• 1 chén hạt hồ đào

• 1 chén hạt dẻ

• 1 nửa chén mật ong.

Sau đó làm theo các bước sau:

• Bước 1: Cắt nhỏ hạt hồ đào và hạt dẻ, sau đó cho vào bát lớn và trộn đều.

• Bước 2: Cho mật ong vào và đảo đều cho đến khi các hạt được phủ đều một lớp mật ong.

• Bước 3: Lót giấy nướng lên khay nướng và trải đều hỗn hợp ngũ cốc granola lên khay và nướng ở nhiệt độ 160 độ C trong khoảng 20 - 25 phút, đến khi hỗn hợp trở thành màu nâu.

• Bước 4: Sau khi nướng, lấy ra và để nguội, sau đó thưởng thức. Bạn có thể kết hợp với sữa tươi, sữa đặc, hoặc chế biến thành bánh trộn sữa ăn sáng.

#4 Ngũ cốc granola kết hợp với hạnh nhân, sữa dừa và socola

Cách chế biến ngũ cốc granola kết hợp với hạnh nhân, sữa dừa và socola

Để làm món ngũ cốc granola kết hợp với hạnh nhân, sữa dừa và socola, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu:

• 4 chén yến mạch granola xay

• ½ chén hạnh nhân đã được nghiền nát

• ⅓ chén vụn dừa không đường

• ½ chén sữa dừa không đường

• ¼ chén bột ca cao

• ½ chén mật ong

• ½ chén socola bào

• 6 muỗng canh bơ tan chảy.

Sau đó làm theo các bước sau:

• Bước 1: Làm nóng lò nước, đến khi lò đạt 150 độ C.

• Bước 2: Trộn đều yến mạch granola, hạnh nhân, vụn dừa, sữa dừa, bột ca cao, mật ong và socola bào trong một tô lớn cho đều nhau.

• Bước 3: Lót giấy lên khay nướng và đổ đều hỗn hợp đã trộn thành lớp mỏng. Sau đó cho vào lò nướng trong vòng 30 - 40 phút. Đảo đều trong quá trình nướng để đảm bảo hỗn hợp không bị cháy khét.

• Bước 4: Khi hỗn hợp đã được nướng đến màu vàng nâu thơm ngon, lấy hỗn hợp ra khỏi lò và để nguội. Sau đó có thể ăn trực tiếp hoặc trộn thêm sữa tươi, sữa chua.

Mua ngũ cốc granola ở đâu an toàn và chất lượng?

Mua ngũ cốc granola ở đâu an toàn và chất lượng?

Hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm mua ngũ cốc granola một cách dễ dàng. Tuy nhiên, thực trạng hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng khiến cho bạn băn khoăn đâu thực sự là nơi uy tín để tìm mua ngũ cốc granola với chất lượng tốt nhất. Do đó, việc mua được sản phẩm uy tín, chất lượng thực sự không hề dễ dàng. Đến với Cosaula - nhà cung cấp hạt dinh dưỡng và ngũ cốc granola uy tín, chất lượng hàng đầu tại Việt Nam. Tất cả sản phẩm tại công ty chúng tôi có nguồn gốc rõ ràng, có giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Cosaula nói không với hàng kém chất lượng, hàng giả, hàng nhái. Vì thế, khi mua sản phẩm tại Cosaula, bạn sẽ không phải lo lắng về chất lượng sản phẩm và hoàn toàn yên tâm khi mua hàng tại đây.

Kết luận

Trên đây là 5 cách chế biến ngũ cốc granola cho bữa sáng đơn giản tại nhà. Hy vọng, với những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều lựa chọn cho bữa sáng dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.